高血壓患者每天的進(jìn)食量要適當(dāng)、以保持適宜的體重。每日食鹽攝入量不超過5克，推薦低鹽膳食和高鉀膳食，適當(dāng)增加鈣和鎂的攝入量，戒酒，每天攝入充足的膳食纖維和維生素。在食物的選擇上，遵循食物多樣化及平衡膳食的原則，盡量減少攝入富含油脂和精致糖的食物，少點(diǎn)食用烹調(diào)油。在飲食習(xí)慣上，進(jìn)食應(yīng)有規(guī)律，不宜進(jìn)食過飽，也不易漏餐。那么老年高血壓患者吃哪些食物好?下面隨福州養(yǎng)老院的小編來看看。